脑健康问卷调查
请根据实际准确判断自己是否存在下列情况，若有明显或者经常出现的情况则选择“明显”;若有轻微或者偶尔出现的情况则选择“轻微”;若不存在相应情况则选择“没有”。完成全部调查后,系统自动提交并反馈调查结果。
1.经常忘记刚刚放置物品的位置,如钥匙、手机等,需要花费较长时间寻找。
2.学习或工作中，很容易被周围的微小动静干扰，如他人的小声交谈、物品的轻微响动等，频繁分心。
3.对问题的反应和思考时间明显延长，不能像以前一样迅速地理解和处理信息。
4.对周围环境中的细节经常忽略，比如物品增减、温湿度明显改变、危险信号等，敏感度降低，不易察觉。
5.在面对问题或任务时，只能想到常规的、常见的解决方法，不愿尝试用新的方式方法解决问题。
6.参加社交活动的意愿降低，说话声音细而短，有气无力。
7.从一个房间走到另一个房间,却突然忘了到这个房间来干什么。
8.做文案或写作业时，会不自觉地做小动作，如转笔、摆弄文具、磨脚抠手等，导致效率低下。
9.表达不流畅，出现停顿、重复或难以找到合适词汇的情况，明明到嘴边的话就是说不出来。
10.观察事物时，容易忽略一些重要特征，比如在电梯口等了很久才发现“本层不停”的提示。
11.作品或成果总是呈现相同的风格和形式，难以突破固有的模式，缺乏创新元素。
12.对原本感兴趣的事情失去热情和动力，积极性下降。
13.出门走出一段距离后,总要返回去检查是否已经锁门。
14.开会或听课时，难以专注于听讲，容易走神，常错过重要信息。
15.在写作时，长时间盯着空白的文档，脑海中难以组织出连贯的语句，写作进度非常缓慢。
16.对熟悉的人穿着打扮风格的突然改变毫无察觉。
17.参与团队讨论或进行头脑风暴时，难以提出与众不同的观点或建议。
18.常出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒等情绪不稳定的情况，情绪调节能力变差。
19.记不住新认识的人的名字,即使刚刚介绍过,很快就会遗忘。
20.做事时会不自觉地想其他无关的事情，总是难以集中精力去完成任务。
21.面对简单的数学题也需要花费比平时多很多的时间去思考解题思路。
22.身处自然环境中，对风声、雨声、水流声、鸟鸣声等自然声音的感受变得迟钝，无法像以往那样敏锐地体验到其中的美妙。
23.面对新的情境或挑战，无法迅速产生新的想法和应对措施，只能依赖过往经验。
24.易发呆，即使休息后仍感到疲惫，缺乏精力，精神状态不佳。
25.学习新知识后,很快就忘记了大部分内容,复习时感觉像没学过一样。
26.与人交流时，思绪容易飘走，难以全程集中注意力倾听，需要对方多次重复。
27.别人提出观点后，自己需要很久才能理解并做出回应，且回应内容简单、缺乏深度。
28.与人交流时，难以敏锐地捕捉到气氛的微妙变化以及对方语气、语调、表情等细节所传达的情绪反应和意图。
29.难以从不同角度思考问题，常表现出“一根筋”现象。
30.入睡困难、多梦、易醒、睡眠浅，睡眠质量差。
31.忘记重要的约会或日程安排,如会议、聚会等,别人提醒才想起来。
32.进行需要集中注意力的活动（如下棋、考试）时，很快就会分心，并感到烦躁、焦虑，无法保持专注。
33.制定计划或方案时，思考过程缓慢，难以快速梳理出清晰的步骤和要点。
34.对于别人一些隐喻、暗示等较为含蓄的表达，无法及时准确地解读。
35.学习新的知识或技能时，吸收和理解的速度很慢，需要反复学习才能勉强掌握。
36.在脑筋急转弯、成语接龙等游戏中经常失利。
37.晨起赖床，活力降低，四肢无力或下肢沉重。
38.阅读时,难以持续专注于文字内容,读了几段后发现不知道前面讲的什么内容。
39.在参加打牌或下棋等需要思考策略的游戏时，每一步的思考时间过长，经常错过时机或被人催促。
40.对新流行的电子产品、智能设备、影视作品等缺乏兴趣和关注，也不愿意了解和尝试。
41.有昏沉感，常伴有头晕、头痛、耳鸣、眼冒金星等不适感。
42.阅读后,对文中的主要内容和重要情节记忆模糊,无法清晰回忆。
43.面对突发情况需要做出决策时，犹豫不决，难以迅速做出判断和决定。
44.对新的网络用语、社交平台等反应慢半拍，不理解其流行的原因和意义。
45.想要讲述一件事情时，会突然忘记关键的信息或情节，大脑一片空白。
46.对于上级布置的任务或别人传达的信息，常因误解或理解不准确导致不好的结果。
47.在面对灵感或好想法时，总是自我怀疑，不敢尝试和利用。
48.记不住近期发生的事情，比如昨天吃了什么饭、做了什么事情等。
49.在讨论或交流中，跟不上他人的思维节奏，对他人的观点理解困难。
50.开会或听课时，难以正确提炼关键信息。
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